Hoewol d'r in protte soarten sportbeskermingsapparatuer binne, is it net nedich om se yn elke sport te dragen tidens sporten en kompetysjes.It is needsaaklik om te selektearjen needsaaklike beskermjende apparatuer foar ferskate sporten en effektyf beskermje de kwetsbere dielen.As jo basketbal wolle spylje, kinne jo polsbeskerming, knibbelbeskerming en enkelbeskerming drage.As jo geane te fuotbaljen, dan kinne jo njonken knibbels en ankelbeskermers better skonkbeskermers drage, om't de tibia it kwetsberste diel yn fuotbal is.
Freonen dy't graach tennis, badminton en tafeltennis spylje, sille pine yn 'e ellebogen hawwe, sels as se nei in spultsje elleboogbeskermers drage, benammen by it spyljen fan backhand.Saakkundigen fertelle ús dat dit is ornaris bekend as "tennis elbow".Dêrnjonken is de tenniselbow benammen op it momint fan it slaan fan de bal.De pols joint wurdt net remme of beskoattele, en de foarearm extensor wurdt oermjittich lutsen, wêrtroch skea oan it taheaksel punt.Neidat it elbow joint is beskerme, it pols gewricht is net beskerme, dus der is noch in oermjittige flexion aksje by it slaan fan de bal, dat kin fergrutsje de skea oan de elbow joint.
Dus as jo tennis spielje, as jo pine yn 'e elbow joint fiele, kinne jo better polsbeskermers drage as jo elbow pads drage.En by it kiezen fan polsbeskermings, moatte jo dy kieze sûnder elastyk.As de elastisiteit te goed is, sil it jo net beskermje.En draach it net te strak of te los.As it te strak is, sil it de bloedsirkulaasje beynfloedzje, en as it te los is, sil it net beskermje.
Neist de trije grutte ballen en trije lytse ballen, as jo reedride of reedriden binne en jo skonveters oanmeitsje, moatte jo se allegear oanspanne.Guon minsken tinke dat as jo se allegear bine, jo enkels net fleksibel sille bewege, dus jo moatte se minder bine.Dit is net rjocht.It ûntwerp mei hege taille fan rolreedriders is om de aktiviteiten fan jo ankelgewrichten bûten it berik te beheinen, sadat jo jo fuotten net maklik ferstjitte.Jonge freonen hâlde fan ekstreme sporten, dus se moatte profesjonele beskermjende apparatuer drage om effektyf te foarkommen dat se ferwûne wurde.
As lêste moatte wy elkenien herinnerje dat beskermjende apparatuer allinich in bepaalde rol spilet yn sport, dus neist it dragen fan wat beskermjende apparatuer moatte wy ús bêst besykje om formele technyske bewegingen te behearskjen en strikt te hâlden oan de regels fan it spul.Derneist, as jo ienris blessearre binne yn in sportkompetysje, moatte jo earst stopje mei oefenjen, as it mooglik is, iis brûke om de pine te ferminderjen, en gean dan nei it sikehûs om in profesjonele dokter te finen foar drukferklaaiïng.
Post tiid: Oct-18-2022
